CzechEnglishGerman

Audio tvorba

Meditace

Pomocí meditací můžeme pohlédnout do svého nitra. Co to vlastně meditace je? Každý tento pojem může chápat trošku jinak. Je to vlastně uvolnění mysli a minimálně zklidnění myšlenek. Ale to se někdy děje i při jiných činnostech. Třeba i u umývání nádobí lze meditovat. Já mám nyní ale na mysli meditaci s cílem jít do svého nevědomí a prozkoumat nějakou oblast svého já. Zde nabízím možnost tzv. řízené meditace. Kdy já Tě provedu tématem, kterému je meditace určena. Pokud vnímáš, že jsem já ta, která Ti může v tomto býti nápomocná. Jsi zde správně.

Jak meditaci použít?

Meditace je vytvořena bez hudby, je na Tobě, zda zvolíš nějakou svou oblíbenou relaxační hudbu, či budeš meditovat v tichu. Doporučuji si na meditaci udělat čas a prostor, nejlépe o samotě. Při meditaci můžeš být v sedě či vleže. Najít si příjemnou polohu, ale nekřížit ruce ani nohy.

Po zaplacení Ti přijde na email odkaz s heslem, kde je možné meditaci stáhnout.

 

Zde si můžete poslechnout povídání o aromaterapii  s MUDr.Smržovou🙏❤️

Esenciální oleje v těhotenství – spotify

Esenciální oleje v těhotenství – @podskorapkou_podcast

 

 

Ambulance aktivního zdraví | Myšlení, emoce a zdraví – host MUDr.Andrea Smržová, Ph.D.

FN Olomouc – Ambulance aktivního zdraví | Myšlení, emoce a zdraví – rozhovor